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夏の過ごし方🌻

こんにちはSARAHの秋山です)^o^(



毎日暑い日が続きますね🌻
皆さま元気に過ごされていますか🌻

暑いと大変ですが、

洗濯ものが梅雨に比べてパリっと乾くのが嬉しかったり、



青い空にもくっとした立体的な入道雲があるのを見たり☁️☁️✨


プールバッグやリュックサック背負った小学生が元気に歩いてるのを見ると


子供の頃から変わらない懐かしい、

楽しい気持ちを思い出して

夏もいいな~と思います🍉✨




最近は外食が少ないのですが


少し前に専門学校時代の友達と
ご飯に行った時に、
私達は定番のベトナム料理に行ってきました)^o^(














トロピカルな店で撮ると、わたし現地の人っぽい~ってこうやってみると思います^o^笑





だいたいご飯に一通り手を付けた後の写真です
が、




ミートムって言う海老のラーメンとカリカリの入ったチャーハンが美味しかったです🇻🇳




食べてよく話したら、

さーお茶いこか~ってゆって

お茶で二軒目というのが定番です☕️




外に出る時によく行くのは


アロマグッズのニールズヤードに立ち寄ります( ◠‿◠ )


アロマグッズの店の中でもダントツで好きで、

仕事や趣味も重なるのでリサーチ本能で街に出る時はだいたい立ち寄ります(^^)



生活の木や、コスメキッチン、パーフェクトポーションなども沢山アロマがあるのですが、



ニールズヤードのブレンドされたアロマは

繊細に調合されている感じがして

えぐみが少なく、
お気に入りの香りや

アロマを探されている方にはオススメです♪

ノープラスチックでブルーボトル運動店です🏝




隣の店にあった

かわいいパール型の入浴剤😍


一つ一つ香りが違うのをブレンドして使うようです♪



パッケージがかわいくて

こういうの友達好きだろうな~とみていて、

結局買わずに後悔しましたm(._.)m




暑い夏ですが、お気に入りの香りや季節のものを

食べて暑い夏を乗り切っていきましょう♪






サラでは引き続き、
リリック グループご利用の方、

当日のみ1500円で
アロマリフレクソロジー 20分ご利用頂けます✨



足の🦶お疲れもリフレッシュしにお試し下さいね✨





各店インスタグラムのフォローもどうぞ宜しくお願いいたします✨

NORD SALON

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LOVE RICHE02

SUTUDIOFETE

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足の疲れ簡単ほぐし☆

こんにちは

SARAHの秋山です!!



連休も最終日ですが、

どんな休日をお過ごしでしょうか✳︎


SARAHにご来店されるお客様の肩や脚の疲れ具合

に私は施術中、


ええーーっと(心の中で、、

のつもりがよく口にだしてるかもしれませんが)


びっくりする日々ですが、



特に足裏



施術後、伝えるのですが

解り易く


自宅でできる足裏簡単ケアをかいてみたいと思います♪




体重をかけても大丈夫な円柱の棒や缶を準備して
片足づつ乗るだけです↓




全体ゴロゴロ乗り、

ほぐした後

出来るだけ無理ない程度に徐々に体重をかけ

足を棒に押し付け流していきます。



こんな風に足を使うことはないので足もびっくり
な刺激なのですが、、


ゴリゴリいう箇所や痛みが走る箇所はしっかりほぐして下さい( ◠‿◠ )



足がいつも冷たい方もオススメです






膝に効く箇所→※足外側に体重をかけほぐします

※足外側の真ん中の骨は避けて、
2ブロックに分けて流して下さいね( ◠‿◠ )







腰に効く箇所→足内側に体重をかけほぐします





足裏は身体の反射区があるので、

ビリリと鈍い痛みが走る方はその部位のお疲れ信号です♪





朝1番にするのがベストなのですが、

テレビ見ながら、

歯磨きしながらの隙間時間にお試し下さい






7月中は



リリック グループ各店ご利用のお客様に

当日限りでは御座いますが、


SARAH アロマリフレクソロジー20分が¥1500でご利用いただけます

しっかり足の反射区をほぐし、老廃物を流すので、

少しの時間でリフレッシュされたい方は是非お待ちしています☆








そして最後になりますが

少し前にNORD NAILの永原さんにフットネイルしてもらいました


裸足だったので見えると楽しい気分になります♪




cherieの吉岡さんにもマツエクもしてもらい、

アイメイクの崩れなしメイク楽ちんになりました♪





それではSARAH秋山でした



リリック グループ各店インスタ
フォローどうぞ宜しくお願いします☆



NORD SALON

salon de Lyrique

LOVE RICHE

studio Fete

アイラッシュ Cherie

NORD NAIL 永原

はじめまして✳︎

はじめまして



6月よりリニューアルオープンしました

SARAHのセラピスト、エステティシャンの秋山 と申します





どうぞよろしくお願い致します♪


以前は京都の河原町や烏丸のお店で働いておりました



ご縁がありSARAHで働く事になりましたが、
元々は大阪出身で
大阪の地元で施術が出来る事に喜びを感じつつ


皆さまの癒しのお店になれるよう励んで参ります
どうぞよろしくお願い申し上げます✳︎




趣味は
ランチやお茶したりゆっくり休日を過ごしたり


自然の中リフレッシュする事が好きです。




こちらは、ハーブや野菜を沢山使った
宝塚のシチニア食堂にて^o^








パスタを撮り忘れたのですが古民家の中でゆっくりした時間を過ごせるのでついつい長居してしまいます




その他古典インドのハタヨガをしたりする時間も好きです🧘♪



もともとスポーツをしたことが無く、体力をつける為に始めたのですが


半年も続けると、1骨1骨の歪みや痛みの原因に気がつける様になり

整体の様な感覚で面白くなりました。



良き先生との出会いもあり、健康や予防医学に対する考え方に興味が広がり

セラピストの仕事を始めるのきっかけになりました。



SARAHではアロマトリートメントに

100%ナチュラルなホホバオイルを贅沢に使用しています✳︎





植物から採れる自然の恵みがつまった、

万能オイルと呼ばれているホホバオイルは

驚くほどよく浸透して皮脂の代わりに肌を守ってくれます


これからの時期

紫外線のダメージを受けてしまった乾燥した肌にも潤いを届けてくれるのでオススメです✳︎✨




好きなアロマの香りや効能別に是非お選び下さいね♪






では

ご来店お待ちしています)^o^(


SARAH 秋山でした♪



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