☆春らしい陽気な今日☆

こんばんは!延山です☆

今日はとても暖かい一日でしたね!
春らしい陽気を感じました!

そして春野菜がちらほら見えだしてきたので最近のモーニングに♪

簡単すぎる春野菜スープ☆

1

バターを入れる。焦げないように。


2

春キャベツ、新玉ねぎ、新ジャガ、小さく切った厚切りベーコンを入れる。


3

しんなりするまで中火で炒め、しんなりしてきたら火を止めて大さじ二杯の小麦粉をダマにならないようにいれてなじむようにまぜる。


火にかけながら牛乳200ml、水300mlをゆっくりいれながらまぜ、コンソメ一粒入れて塩コショウで整えて終わり。


4

粉パセリいれて頂きます!

野菜が甘く煮すぎずにつくってすぐ食べれます☆


※写真撮りながら料理をするとなかなか
大変で野菜散乱しました。。( ̄^ ̄)ゞ
スポンサーサイト

tokyo blue weeps

こんばんは!宮下です!

東京の友人から手紙がきました

小木戸利光、ミュージシャンであり俳優の彼から手紙とフライヤーが届きました

tokyo blue weeps
トーキョー ブルー ウィープス
ja.m.wikipedia.org/wiki/Tokyo_blue_weeps

新しいCDとライブイベントのお知らせでした

「waht happened in yesterday」
2012.4.4. on sale



10年くらい前に大阪でモデルをしていた彼と知り合いそれからの付き合い

奥さんは女優の奥貫薫さん
去年には第一子も産まれほんとに幸せそうです

tokyo blue weepsというバンド
小木戸利光という男
かっこいいです!

5月2日の京都でのライブ行きたいな

そうだ、京都水族館へ行こう!

どうも、松山です☆

前回のブログで予告してましたが、

お休みに、最近オープンしたて、話題の京都水族館へ行ってきましたー!

画像だらけー!



自慢の大水槽。透明度の高い、人工海水だそう。



京都だけあって、鴨川に生息する生物推し。オオサンショウウオ。その他川魚もみれます。



工夫をこらした水槽。超近いアザラシ。



顔(笑)



天井からのぞくエイ。



ペンギンも近い!



ニモ、クマノミ。人だかりができていてやっとの思いで撮影。



是非延山さんにプレゼントしたい、豹柄のお洒落なさかな(笑)



そして、ダイスキなくらげですー☆


とにかく凄い人!

下調べなしで行ってしまったため、イルカショーはすでに終了していました(^_^;)

15時30分がラスト!行かれる方、お気をつけて!


入場2000円、年間パス4000円(安! )だそう☆

またもう一度行って、イルカリベンジ!

美食ナビ☆焼庵☆

こんばんは!延山です♪

先日久しぶりに大阪難波にある(難波駅25番出口近く)炭火焼&焼酎BAR 焼庵へ。




霜降厚切り牛タン。



合鴨のロース。



鮎、ホタルイカ、サーモン、トロさばの一夜干し。



いい香りだしてます!


シメに、鮭とイクラの親子釜めし!絶品でした!


どれも美味しく、焼酎好きな方はいろんな焼酎もあるのでおすすめです!

魚もお肉も美味しくたくさん頂けます!

住所 〒542-0071
大阪府大阪市中央区道頓堀2-5-15コンチネント・ヴィジューB1
炭火焼&焼酎BAR 焼庵

ナナデコール!

こんばんは!宮下です!

今日は定休日でした
明日は第四火曜日、松山が公休日で月一の宮下、延山二人営業日です

今日のブログはまたまたナナデコール(^ ^)
雑誌、スウィート4月号に特集されてたのを紹介します


えみちゃん、モデルのシホさんとのツーショット


今年10月ごろの大阪店オープン、要チェックです!!
www.vogue.co.jp/fashion/news/2012-03/12/nanadecor

curry cafe Aloojeera

おつカレです、松山です☆

週末はあいにくの雨模様でしたねー。。。

なんとなく、小悪魔的な、そんな心変りしやすい天気でしたが(笑)


サロンリリック月曜日は定休日。
松山は月、火と連休をいただいています!


最近はガッツリコッテリご飯を卒業すべく、

居酒屋ではなくてbar、定食屋ではなくてcafeを心掛け、

営業後『curry cafe Aloojeera』へ。
それでもカレーですが(笑)



人気メニュー、チキンマサラ。

ちょい辛、ゴロゴロ入ったチキンが絶品です。

ご飯は大盛(笑)



そして、コーヒーやチャイではなくしっかりビールも飲む(笑)
『ムスタン』というビール。今まで飲んだ外国ビールで一番好きかも!


4月に移転リニューアルするらしいアルジーラ。
ゆったり東南アジアな空気で居心地いいですよ!

ランチにディナーに是非☆



お休みは、京都水族館行ってきます☆

お客様のオススメグルメ突撃隊、松山でしたー

☆頭皮ケア☆

こんばんは!延山です♪

今日は春の嵐だったでしょうか。突然の雨風に振り回された一日でした!そんな天気の中電車や車などからのご来店、さらに地方からご来店された方々に本当に心から感謝しております!ありがとうございました!

さて、春のキャンペーン新メニューにもなりましたクレンジングソーダシャンプー人気です☆明日もご予約頂けて大変嬉しく思います!

頭皮の色というのは一番綺麗なのは青白い状態なんです。それがシャンプーが合わなかったり、ゴシゴシこすりすぎたり、生活習慣が不規則だったりすると頭皮がストレスを感じ黄色からさらに赤へと信号を出していきます。

わたしも頭皮が赤いほうなので、遅くに帰っても湯船に浸かり一日の頭皮の汚れを落とすべくシャンプーをして眠ります。

最近スカルプマッサージブラシを購入し、頭皮の調子がすこぶるよくなってきたんです!


これ、ムコタというメーカーさんから発売された頭皮用ブラシ。気持ち良すぎなんです!


このブラシの部分、赤ちゃんの哺乳瓶の口の部分と同じシリコーンでできているのでやわらか!でも芯があって頭皮までちょうどいい加減の力で洗えるので洗い過ぎずしっかり洗えます!



他メーカーではありますが、サロン・リリックでのヘッドスパでも使っている敏感肌用シャンプー、
ルネ・フルトレール アステラを使うと更にいい状態です♪
年度末でお忙しい方々も多いと思いますが、お風呂でのリラクゼーションをぜひオススメします☆

クレンジングソーダシャンプーもぜひご体験下さい


スカルプマッサージ 税込2310円
(お取り寄せさせて頂いてます)

アステラシャンプー 税込2100円

クレンジングソーダシャンプーカット
税込 5250円

クレンジングソーダトリートメント
税込 2100円(カット、ブロー料金別)

この春綺麗な頭皮でフレッシュマンになりましょう!

最高の幸せ

こんばんは!宮下です!
サロンリリック、3月は忙しい月になりました!たくさんのお客様に来ていただき毎日が幸せです


親戚に経営セミナーの講師の仕事をしてる人がいて、多分生徒に送るであろうメールを最近僕にも送ってくれます
今日届いたメールはこんな内容です

「最高の幸せに感謝

この世で最も良いことは、最も身近な所に存在しています。
鼻孔の息、目の中の光、足元に咲く花々、手を使う仕事。
はるか彼方に輝く星を掴もうとすることより、普通の簡素な人生を生きるべきです。
ありふれた日常の仕事と、毎日のパンが確かに得られるということほど、人生にとって最高に幸せなことはありません。
冒険小説『宝島』で知られるイギリスの小説家、ロバート・ルイス・スチーブンソンの言葉です。彼は若いときから病弱で、転地療養を兼ねて欧州から南太平洋まで終生旅をし続けますが、そこで気づいたことは人生にとって最高の幸せは、自分の最も身近にあるということです。
私たちは誰もが幸せを求めて生きているわけですが、ともすると幸せを物質的な豊かさや、手の届かない夢の中に求めたりしがちです。しかし、スチーブンソンは、それは違うと言います。
私たちは今、最高の幸せの中にあるのです。それに気づかないだけなのです。仕事があり、パンが得られるということは幸せなことなのです。今、最高に幸せであることに感謝しましょう。」

今日も仕事後に家に帰ると
愛犬が待っててくれました


散歩しました


今日も最高に幸せな一日でした!

くらげBAR

どうも、行きたいところばかり、松山です☆


上新庄、サロンリリックの近く、

TV番組『このへんトラベラー~上新庄編~』でも紹介されたお洒落なバー、

『N.Y.C CAFE』へ行きました☆



ここ"くらげBAR"という愛称で、店内には、



水槽と、くらげ。

水流に、ゆったりと流される様、

癒されます。。。

生まれ変わったらくらげになりたい(笑)


お酒の種類がとにかく豊富、

たまにはビール以外も飲む。実は結構強めのもあります。

飲みやすいのに…、こわい(笑)







グラスまで、お洒落!!!!

デートに使えますよー♪是非☆



水槽みてると、

あー、京都水族館いきたいー!

松山でした☆

本日晴れ、営業のち講習!

こんばんは!寒さがまだ残る晴れた一日でしたね!延山です♪

今日は営業後にまだ使っていない薬剤の勉強会でした!


外部から来られた男前EXILEにいてそうな先生。



あっもう一人男前ディーラー☆



まずは、スタッフの髪で勉強します。モデルは松山氏。延山、口が空あく程真剣です。

とてもためになる講習会でした!

日々勉強して精進していきます!

永遠の永遠に肉食

激闘から二週間、宮下です!

足のダメージが回復してきたので朝のジョギング、再開しました



淀川の朝はこんな感じです

そして仕事の時間
今日は祝日だということもあり
サロンリリックは一日ほぼ満席でした
サロンリリックに来ていただいてるお客様、ほんとうにありがとうございます

営業後いきつけのイタリアン、ビコロへ

今日は もこ も一緒に
もこ とマスター

ビールのあてとおまかせピザとおまかせパスタ
いつもこんな感じでオーダー

ビコロ常連のお客様に可愛がってもらってる 愛犬

朝からジョギングをして、仕事を楽しくして、夜は美味しいものを楽しく食べて…
欲求の為なら努力をする
そんな肉食系でいたいと中年になっても思います!

そして今日も感謝の一日でした~(^-^)/

肉食系

こんばんは、今日から水を沢山飲んで代謝UPを目論む、松山です☆

ですが、初日で既に水1リットルという量を見くびっていたため、苦戦(笑)

ビールなら余裕なのに…。


最近も暴飲暴食、

先日は宮下さんに、上新庄焼き肉四天王の一角、『ポパイ』に連れて行ってもらいましたー!








噂には聞いてましたが、

なんとこれ、それぞれ一人前ずつ。

半端ない量!そしてさすが美味しい!


ごちそう様でした!



最近、摂取と消費のバランスが…

水をがぶがぶ~

永遠の永遠の永遠

こんばんは!延山です♪

今週と来週は卒業式に行かれる方も多かったのではないでしょうか。春らしいイベントのひとつですね。
さて、春らしくなり、行動力も冬眠から冷めたかのように、先日の休みの日に久しぶりに美術館へ。


国立国際美術館 草間弥生 永遠の永遠の永遠。

美術館も月曜日がほとんど定休日で火曜日のお休みにやっと行けました


入ってすぐさま草間ワールドへ!


館内はもちろん撮影禁止ですが、撮影許可がおりてるところで撮ってます。遠目に映っているオレンジのウイッグをかぶっている草間弥生先生。現在80歳超えてます!

幸福の彫刻たち 1

チューリップに愛をこめて、永遠に祈る



サイン見っけ!


幸福の彫刻たち 2

大いなる巨大な南瓜

2004年から2011年までの作品絵画104点と彫刻2点と実に内容の詰まった作品展でした!80歳過ぎた今もなお作品を、作り続け、描き続け、死ぬまで描いているというインタビューを見てエネルギーを頂きました!

そしてグッズまでつい買ってしまいました☆


草間弥生展覧会
4月8日日曜日まで、国立国際美術館にて開催しております!

築地へ

マラソンを終え、少し肥えてきました
宮下です!

そろそろジョギング再開というところですがまだまだ食でエネルギーを蓄え続ける毎日です

今日のブログは先日東京に行った際の、念願の初築地!リポートです

リポートといっても時間がなかったのでお目当てのどんぶり屋さんに直行 「仲屋 」へ(^-^)/

ウニいくらトロ丼を注文
そして白子ポン酢も!
めちゃ贅沢な朝ごはん


市場で働く人達も活気があり朝から元気をいただきました~(^-^)/

帽子たち

こんばんは!松山です☆
今夜は、近頃購入した私物達を…。


サロンリリックのスタッフはよく営業中帽子をかぶってます。

僕もまた然り。

特に今のような伸ばしかけヘアの際は特に重宝します!

営業中はハット系が多いですが…。
それ以外も実はあります!


まずは一番最近買ったこれ、


アンダーカバーの豹柄のワークキャップ。
某雑誌にて、俳優の伊勢谷友介さんがグレーの総柄のキャップをかぶっていたのに触発されて購入(笑)

一見クドそうですが、意外にシンプルな服装のポイントとして使えます。

+メガネでもう伊勢谷さんです(笑)

次はこれ、

カンゴールのハンチング。"バックトゥフロント"をコンセプトに後ろかぶりを前提に作られているそう。

色はネイビー。春の、ボーダーや、マリンっぽい配色の際にかぶりたい!


同じくカンゴール。ユニフォームエクスペリメントというブランドとのコラボのポークパイハット。

音を感じる雰囲気が気に入ってます!

あと木梨憲武っぽさと(笑)


伸ばしかけ、とはいうものの、これらやや小ぶりな帽子は、もう少し耳周りや襟足がすっきりしている方が様になるような気も…(~_~)

模索中です!

一部のみですが、紹介しました!


普段よく帽子をかぶる方、それに合わせた髪の見せ方もあります!

ご相談下さい☆


服の話、好きです。
誰かに影響されがち、松山でした☆

クレンジングソーダシャンプー

こんばんは!延山です♪

昨日14日からスタートしました話題の炭酸アイテム、クレンジングソーダシャンプーのご紹介です☆

まず炭酸をすることによっての効果としては、小さな分子である炭酸ガスが血管の中に入ります。急激に体内に炭酸ガスが増加することにより、体が「酸素が足りない」と危険信号を出します。すると体は血管を広げて血流を増やして酸素をたくさん取り込もうとするんです。よって血流が良くなり、代謝が良くなって、老廃物が排出されます。綺麗な頭皮髪の状態にカラーをすると浸透がよく発色も綺麗に。パーマもかかりやすく、トリートメントは吸収をよくし、よりツルツル効果的にしてくれます。

モデルさんで実際やってみました~

ビフォア





アフター



ビフォア





アフター



クレンジングソーダ注入の画☆


凄く細かい粒子が頭皮にシュワっ!とまではいきませんが、スーっとします。

このあとこのままマッサージをして、集中トリートメントをシャンプー台で行います。



モデルのつどいサンは
「しっとり感だけでなくサラっと感もあります。しっとり感だけのトリートメントは、髪の根元もペッタンコになる感じがするのですが、根元が立ち上がってるような頭皮が元気になった気がします。
あと、ツヤがすごく出たと思います。」との感想でした☆ありがとうございました!


ただいまキャンペーン中
☆クレンジングソーダシャンプー+カット5700円→5500円(税別)

☆クレンジングソーダシャンプー+集中トリートメント3500円→2000円(税別)カット、ブロー別です。今回モデルさんはこちらのほうでさせて頂きました。

ぜひこのキャンペーン中にお試し下さい☆ご予約お待ちしております!

ナナデコール

こんばんは!宮下です!

月曜、火曜日の連休で横浜と東京へ行って来ました!

仕事でだったのですが、時間ができたので表参道へ

この日は前にもブログで紹介した
「ナナデコール」のショップのオープン日!
http://nanadecor.com/

表参道ヒルズとラルフローレンの間を入り
マリメッコのショップを右に

すぐに左に曲がって坂を少し上がると右手に…

洋館を改装したお店が!

一階にはカフェも併設
オープニングイベント、オシャレな女子ばかり(*^^*)


社長のえみちゃんとディレクターの洋介
今年の10月ごろに大阪にもショップオープン予定でスタッフを募集します~

オーガニックアイテムブランド
「ナナデコール」
大人おしゃれ女子にオススメです(^-^)/

スイーツ系男子

こんばんは、最近また増量ぎみ、松山です☆


サロンリリックは今週月火と連休でした!

来週の火曜日は通常ならお休みの第3火曜ですが、祝日のため、

営業致します!
ご来店お待ちしております!


今日は初めて、上新庄駅前で常に大盛況のお店『プチ・プランス』でスイーツを買ってみました、女子の列に混じって(笑)



プリン、プリンアラモード、ショコラ、モンブラン。
ちょっと買いすぎましたが(笑)

甘い物もかなりスキです♪

人気の理由も分かりました、美味しい☆

別腹別腹♪


他にも沢山のスイーツがありましたが…

上新庄女子のお客様方、またオススメの一品を教えて下さい(*・∀・*)

遠方からサロンリリックにお越しのお客様は、是非お土産に☆


疲れも吹っ飛ぶ!
今週もよろしくおねがいします☆

再び鉄板焼きKAIへ。

こんばんは!延山です♪

この真冬並みの寒さは何なんでしょうか。。。早く暖かくなってもらいたいものです☆

先日KAIさんへ再び行ってきました☆

料理がほんと美味しいです☆


和牛肉とアボガドのカルパッチョ


季節の野菜盛り




白子と白ネギの味噌煮


これが食べたくて来たようなものです!完熟トマトの天火焼き。これが、


トマトをつぶしてこうなり、


こうバケットにつけて食べます。
これでバケット何度おかわりしたか。。

とても美味しいひとときでした☆


住所
大阪府大阪市北区曽根崎新地1-3-23 成晃ビルB1

電話
06-6341-3666

北新地駅から徒歩約1分
西梅田駅⑨から徒歩約2分四ッ橋筋スターバックスを曲がってわりとすぐにあります。オススメです☆

麺処 虎鉄

またまたラーメン、宮下です!

今日は地元の同級生のお店、
「麺処 虎鉄」
梅田の駅前第二ビル 地下二階

最近雑誌でもよく見かけるお店
ようやく行けました!

虎鉄ラーメン 鶏ガラ醤油スープ

つけ麺 煮干豚骨スープ

つけ麺 魚介濃厚スープ

どれを食べても満足な味!
場所柄男性客が多そうですが、女性にもうけそうなあっさりでもコクのある味

谷店長、小学校からの同級生!
店内は常に満席、繁盛店でした~

皆さんも是非!

メイド・イン・ジャパンバシ

こんばんは!皆さん、お仕事お疲れ様です☆

お帰りなさいませ☆松山です☆


先日宮下さんがブログで紹介した、日本橋『Sweet tease』へ、

ミスポンバシ2012の投票しにいってきましたー♪


松山、初めての日本橋。初めてのメイドカフェ。

羞恥心と好奇心と戸惑いと興奮と、

色んな感情の渦巻く異空間で、

"萌え"が少しだけ芽生えたかも…?


「お帰りなさいませ」と迎えられ、

ツンデレなドジっ娘にお酌をして頂き、

ついだビールにむかって、

「美味しくなぁれ☆」

宮下・松山「………(^^; 」

「美味しくな・あ・れ☆フゥー=3」

松山「…お、おいし~…です…(^^;」


次回はもう少し殻を破って、自分出して行きます(笑)
「叱ってみて下さい☆」と言われても、照れで何も言えず不完全燃焼。どんなリアクションしてくれたんでしょうか…?

誰か、確かめてきてください(笑)


んで、ブロマイドを購入することで一票投じます。

四票。


現在3位!

話を聞くと彼女、出身は外国やおとぎの国やナントカ女学園ではなく、
サロンリリックのご近所でなんと宮下さんの遠い後輩でした(笑)

おもしろい!


メイドさんとの撮影は禁止でしたが、



サロンリリックのお客様。バーテン厨子さんと記念撮影♪

楽しかったです!ありがとうございました!

まいあちゃん「清き、いや、けがれていても結構です、聖なる一票を☆」だそう(笑)

投票は3月15日まで!

スウィートティージ 大阪市浪速区日本橋5-11-19ファイブ日本 06-6643-1243 http://s-tease.com/

シニヨンスタイルに

こんばんは☆延山です♪

今日も雨でしたね。
そして寒かったですね!!今週の寒暖差激しいですよ!!ダウンしまいたいのに。。

最近髪が伸びたねと言われるようになりました。伸ばしてます。伸ばしている途中誰もがマンネリしてしまいがちになってしまいますね。

今はこれくらい。


だから髪をアレンジする為に編み込んだりしますが、シニヨンにしたら、


ちっちゃいんです。おだんごが。

で、このアイテム。


お団子を作った上にかぶせる付け毛

内側に地毛にひっかけるクリップもついてて安定感もバッチリ!


ボリュームもアップです☆

春はヘアスタイルをいろいろ変えて楽しんでみるのもいいと思います♪

NEW メニュー!

マラソンのダメージ抜けてきました、宮下です!

サロンリリックでは3月15日より新しいメニューをはじめます!

今話題の炭酸を使ったメニュー、
「クレンジングソーダシャンプー」!

炭酸を使ったアイテムは色々とあるのですがサロンリリックでは炭酸のソーダを使った新メニューです!

炭酸の効能
☆地肌の皮脂をしっかり落とします!
☆髪の痛みの要因をリセット、ケア!
☆不要物を取ることでパーマ、カラーが綺麗に仕上がる!
☆浸透を高めトリートメントの効果がアップ!


3月14日(水)~5月31日(木)
にNEWメニューキャンペーンを行います!!

「クレンジングソーダシャンプー&カット」5700円⇒5000円
カットにクレンジングシャンプーをプラスしたコースです。ヘッドスパのようなマッサージシャンプーで頭皮も髪もスッキリと仕上がります

「クレンジングソーダシャンプートリートメント」3500円⇒2000円
クレンジングソーダシャンプーによって効果がより高くなったトリートメントコースです。ヘッドスパのようなマッサージで頭皮もスッキリと仕上がります


普段のシャンプーでは落ちない汚れや不要物をしっかり落とします。
頭皮はスッキリ、髪は柔らかく仕上がります!

キャンペーン期間中にぜひおためしを(^-^)/
ご予約の際にお伝えください~


母の日に向けての驚きのキャンペーンも用意してます~(*^^*)

春なのね

こんばんは!
春目前あったかほっこり松山です☆


サロンリリックのお客様、光央さんが店長を勤めていた『炭火焼鳥 笑い飯』が、

先月、『焼野菜 菜の音(なのね)』という店にリニューアルオープン!



その名の通り、とれたての新鮮有機野菜料理、おつまみがいただける店。

いただきまーす!

大根餅。ピリッとわさび入り。



野菜ピッツァ。白みそ仕立て。



ロマネスクチーズ。ブロッコリーとカリフラワーのハーフ。店長自ら畑で刈り取ったそう。



そして、自慢の"野菜すし"



このお寿司。
左から、トマト、椎茸、長芋、茄子、トマト。
お寿司だけど、お寿司より食べやすい!

見てびっくり、食べて仰天の絶品ですよー♪


上新庄南口改札を出て直進、突き当たりを右へ、ロッテリアと逆の方向へむかってすぐ。

ヘルシーメニューで、女性にもオススメですよー☆

実りの季節が楽しみすぎる店!

ハンドメイドアクセサリー

こんばんは!

昨日今日と連休でした延山です♪

なかなかの雨女でした。。。

そんな昨日は豪雨の中、天王寺→心斎橋→梅田と南から北へ移動。

天王寺にはこれ目的で。



キューズモールの中にある手芸屋さんABCクラフトに。店内はびっくりするくらい広く、種類も多く何を買えばいいか迷うくらいでした!次行く時は買いたいアイテムを決めて行きたいと思います!

で、
買った物は。

ごちゃごちゃしてますが~

作った物は
ヘッドアクセサリー☆


作り出すとなかなかハマりますね。
まだまだ作り始めなのでいろいろ勉強していきたいとおもいます

第32回 ABC篠山マラソン

またまた地獄をみてきました、宮下です!

3月4日日曜日、篠山マラソンに参加しました
日曜日なのにサロンリリックの営業を抜けることになりご迷惑をおかけしたお客様、ほんとうにすいませんでしたm(_ _)m

今回でフルマラソン二回目の宮下、前回は完走目標で参加して4時間40分で完走!篠山は道の高低がきつく当日は雨で気温3度、この条件で完走できたので満足してました(^ ^)

今回は前回よりも練習もしたので目標は4時間切ること!

当日会場で二年前に一緒に参加した友人に再開!彼は秋から兵庫県警に入り警察学校から強制参加

これは二年前の写真

久しぶりに会えて嬉しかった!

10時50分いよいよスタート!

今回も悪天候、雨
しかし走り出すと調子がよく25キロ地点で2時間くらい
これは4時間楽勝?!と思ってたらやっぱりきましたね、30キロから^^;
30キロ地点で2時間30分くらい、しかし足に痛みが
なんとか気力でがんばろうと走りましたが32キロ地点で激痛!足がつりました!こんなにつったのはじめてくらいつりました((((;゚Д゚)))))))
まさかのリタイア?!しかし残り10キロ歩いてでも完走はしようと頑張りました
フルマラソンのラスト10キロは
ほんとにしんどい!!地獄をみました(´Д` )
10メートル走れば足がつり立ち止まる、これの繰り返し

それでもなんとかゴール!
タイムは4時間25分!
目標達成ならず^^;
けど前回よりは15分早く走れたのでよかった(^ ^)

マラソンに参加することを知っていたお客様からいただいた入浴剤
ゆっくりお風呂で足の痛みが回復しました(^-^)/

インカラミ新ライン!

こんばんは!
ま た あ め で す!松山です☆


サロンリリックの看板メニュー、

沢山のお客様にご好評いただいている『tokioインカラトリートメント』に、



Newライン 「2S 、2M」が登場しました!

"超ダメージ補修"既存の「2」に加えて、

"サラサラ質感"や"ツヤツヤ質感"といった、

より皆さまの求める仕上がりに合わせた、

組み合わせが可能になりました!

ダメージ、乾燥、ボリューム等々…

お悩み解消!

是非お試し下さい!!



雨なので、お休みはゆったり~。

来週は沢山の、卒業式セットのご予約をいただいてます。一足お先に、おめでとうございます☆

天気になあれ~!

恋するヨガ

こんばんは!

延山です♪

今日はひな祭りでしたね!ちらし寿司はみなさん食べたのでしょうか??わたしは普通に魚を焼き、納豆と味噌汁といった具合に、朝ごはんのような晩ご飯になりました。

今日はいつもお世話になっている方から頂いた本のご紹介。

「恋するヨガ」です☆


この本のイラストイラストレーターの川島千草さんとお知り合いでよかったらお店にどうぞと頂きました!


とてもわかりやすくかわいいです☆


カラフルで絵本みたいです☆

さっそく実践していきたいと思います!お店にも置いてますのでよかったら読んでみてください!

明日3月4日日曜日は宮下オーナーは篠山マラソン参加の為お休みとさせて頂いております。よろしくお願いします☆松山と延山二人営業です!

天候がよろしくないみたいですが、ご健闘を祈っております☆

スウィートティージ

こんばんは!宮下です!

ただいま日本橋で
日本橋メイドコンテスト
☆ミスポンバシ2012☆
というイベントが開催されてます
~3月15日まで


サロンリリックのお客様のお店
Maid cafe Sweet tease
からも二人の人気メイドさんが本戦に残ってます
(500円のプロマイド一枚購入で一票)
さくらちゃんとまいあちゃん
二人のかわいいメイドさんは現時点、入賞圏内にいてるみたいです!

萌え~という感覚?をまったく持ち合わせてない宮下ですがミスポンバシのサイトをみると普通にかわいいなと思う子がチラホラと^^;

さくらちゃんとまいあちゃんに聖なる一票を!


スウィートティージ
大阪市浪速区日本橋5-11-19ファイブ日本橋1階
06-6643-1243
http://s-tease.com/

オトナへ

こんばんは、松山です☆


暖かくなってきましたねー!

もうあっという間に3月 、門出のシーズン。

サロンリリックでは勿論まだ、卒業式等のセットを承っております!

是非お電話下さい!



今宵は、

サロンリリックを出て左、信号を渡ってすぐの、

『大人のホルモン』へ行って来ました!
外観も撮った筈なのに、保存できてませんでしたが…

二階建て。居酒屋とは思えないスタイリッシュな外観に、一階はお洒落なカウンター席。二階は、



こんなお座敷。
ここ、1月に『冒険チュートリアル』の取材がきて、TVで紹介されたそう。このへんに座ってたらしいです。ミーハー松山、歓喜。


メニューはモツを中心として栄養満点!



モツポン酢。
あったかモツと冷たいサラダが絶妙。



こってり鍋。
一人前から、予約しなくても頼めます。一人前にしては、なかなかのボリューム。まだまだ鍋、イケますね。



ホルモン串焼き五種盛り。
マルチョウなどのあまり串では食べない部位も。すごく精がつきそうなこってり。
ここ最近食べた中で一番ビールにあう!


またまた脂肪分を蓄えてしまいました。

でも胃もたれしたりはせず!
美味しい!オススメです☆

そろそろ「冬を越すための蓄えを~」っていう言い訳がきかなくなってきますね(笑)



もうすぐ春!



大人の階段のぼるー

入学前の準備、変身、デビューも是非サロンリリックで☆
プロフィール

サロン・リリック

Author:サロン・リリック
FC2ブログへようこそ!

最新記事
全記事表示リンク

全ての記事を表示する

最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
リンク
検索フォーム
人気記事
RSSリンクの表示
QRコード
QR